冷え性と低体温に対するアプローチ
2020/03/19
お越しいただきありがとうございます
森田浩庸です
「波動温熱整体」という
からだの芯まで温めながら
硬いところをほぐしていく
というアプローチを2020年より始めましたが
このアプローチの有効性を実感しています
「温かい」
という感覚は
特に冬場は感じたいのですが
冷え性や低体温の方は
年中「からだが冷える」というお悩みを持っていらっしゃるということです
結論から先にお伝えすると
・過度なダイエット
・筋肉の減少
・甲状腺ホルモンの低下
によって熱産生量の低下 → 体温が上がらない
・ストレス
・老化
によって自律神経がアンバランス → 血管が収縮・拡張コントロールが上手くいかない → 熱が守れない
という状況に陥った時
からだのどこかが冷たくなるという状況が生み出されるのです
冷え性と低体温の違いについては
こちらのブログでお伝えしています
https://ameblo.jp/bomori1981/entry-12583091667.html
様々な要因があると思いますし
ホルモン・神経回路（視床下部）などの働きによって
病的にそのような状況に陥ってしまう方もいますが
セラピストでもできる改善方法として
「体温が上がらない」から
・運動することによって筋肉量を増やして特に大腿部や臀部などに多いミトコンドリアを増やす
・血流を改善したり酸素や栄養供給を促してミトコンドリアの活動を活発化させる
「体温が守れない」から
・リラクセーションをしてストレス反応を減弱させる
・ストレスの根本原因を改善する
他にも数々な方法によって
変化を促せると思いますが
セラピストの方であれば
日頃から行っているアプローチがそのまま使えると思います
冷え性・低体温 ＝ 温めれば良い
というだけではなく
セラピーの組み合わせによって
より効果が高まる可能性があると考えます
私の場合は
「水分子を効果的に共振させる温熱器具」＝ひまわり家族
というものを用いて外的に末梢血管の拡張→深部循環の改善を促す
さらに
整体を行いながら硬結部位を改善することによって局所的な循環不全を改善→全体の循環改善を促す
というアプローチをしています
結果として
一時的にではありますが
手足がぽかぽか温かくなって「温泉に入った後のような感覚になります」
そしてそれを繰り返すことで
からだの深部体温も徐々に上昇しやすくなったり
ストレスの改善につながり
冷え性や低体温の改善に繋がってくるのです
データとして
まだ測っているものではありませんが
お客様の声としては
しっかりと良い結果が得られていますし
何よりもからだの状態が月１回・２週間に１回でも変化していくのが理解できます
なかなか有効的だと
今は実感しております
是非ご興味がある方は体験だけでもしていただければと思います
波動温熱整体についてはこちら
からだとこころの声を聴く
『人を癒し育てるセラピスト養成講座』
公式LINEにてお問い合わせや個別相談をしております
セラピストの方やセラピーにご興味ある方はご登録ください
公式LINE：http://nav.cx/eVmeHy6
人を癒し育てる場として
波動温熱整体やホリスティックヘルスケアシステム「ボディートーク」
セラピスト養成講座や地域への健康活動などを中野市にある店舗を中心に行っています
出張なども行っています
からだとこころのメンテナンススペース庸（みち）
HP：https://www.hiromichi-morita.com/
アメブロ：https://ameblo.jp/bomori1981/
メルマガ：https://resast.jp/subscribe/100385/1152771
公式LINE：http://nav.cx/8fNnbuZ
Facebook：https://www.facebook.com/maintenance.michi/
セッションなどのご予約はこちら
初回説明・ご相談は無料でやっています
https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_week/19828
意識が変われば 人生が変わる
ちょっとした
意識の変化＝baby step
が結果的に人生を変える「みち」につながる
やりたくないことで溢れている「みち」から
やりたいことで満たされている「みち」へ
自分で創造した
自分だけの「みち」＝自分らしい人生を歩んで
人生の経営者となる
そして
自分にとっての幸せを
実現させることで得られる
とても素敵な笑顔が
次の笑顔につながるのです
あなたの笑顔が
家族の笑顔にもつながる
是非あなただけの「みち」に一歩踏み出してみませんか？
私はそう信じて
日々「みち」歩み続けています
最後までお読み頂きありがとうございます
感謝&happy
森田浩庸です
「波動温熱整体」という
からだの芯まで温めながら
硬いところをほぐしていく
というアプローチを2020年より始めましたが
このアプローチの有効性を実感しています
「温かい」
という感覚は
特に冬場は感じたいのですが
冷え性や低体温の方は
年中「からだが冷える」というお悩みを持っていらっしゃるということです
結論から先にお伝えすると
・過度なダイエット
・筋肉の減少
・甲状腺ホルモンの低下
によって熱産生量の低下 → 体温が上がらない
・ストレス
・老化
によって自律神経がアンバランス → 血管が収縮・拡張コントロールが上手くいかない → 熱が守れない
という状況に陥った時
からだのどこかが冷たくなるという状況が生み出されるのです
冷え性と低体温の違いについては
こちらのブログでお伝えしています
https://ameblo.jp/bomori1981/entry-12583091667.html
様々な要因があると思いますし
ホルモン・神経回路（視床下部）などの働きによって
病的にそのような状況に陥ってしまう方もいますが
セラピストでもできる改善方法として
「体温が上がらない」から
・運動することによって筋肉量を増やして特に大腿部や臀部などに多いミトコンドリアを増やす
・血流を改善したり酸素や栄養供給を促してミトコンドリアの活動を活発化させる
「体温が守れない」から
・リラクセーションをしてストレス反応を減弱させる
・ストレスの根本原因を改善する
他にも数々な方法によって
変化を促せると思いますが
セラピストの方であれば
日頃から行っているアプローチがそのまま使えると思います
冷え性・低体温 ＝ 温めれば良い
というだけではなく
セラピーの組み合わせによって
より効果が高まる可能性があると考えます
私の場合は
「水分子を効果的に共振させる温熱器具」＝ひまわり家族
というものを用いて外的に末梢血管の拡張→深部循環の改善を促す
さらに
整体を行いながら硬結部位を改善することによって局所的な循環不全を改善→全体の循環改善を促す
というアプローチをしています
結果として
一時的にではありますが
手足がぽかぽか温かくなって「温泉に入った後のような感覚になります」
そしてそれを繰り返すことで
からだの深部体温も徐々に上昇しやすくなったり
ストレスの改善につながり
冷え性や低体温の改善に繋がってくるのです
データとして
まだ測っているものではありませんが
お客様の声としては
しっかりと良い結果が得られていますし
何よりもからだの状態が月１回・２週間に１回でも変化していくのが理解できます
なかなか有効的だと
今は実感しております
是非ご興味がある方は体験だけでもしていただければと思います
波動温熱整体についてはこちら
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人を癒し育てる場として
波動温熱整体やホリスティックヘルスケアシステム「ボディートーク」
セラピスト養成講座や地域への健康活動などを中野市にある店舗を中心に行っています
出張なども行っています
からだとこころのメンテナンススペース庸（みち）
HP：https://www.hiromichi-morita.com/
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初回説明・ご相談は無料でやっています
https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_week/19828
意識が変われば 人生が変わる
ちょっとした
意識の変化＝baby step
が結果的に人生を変える「みち」につながる
やりたくないことで溢れている「みち」から
やりたいことで満たされている「みち」へ
自分で創造した
自分だけの「みち」＝自分らしい人生を歩んで
人生の経営者となる
そして
自分にとっての幸せを
実現させることで得られる
とても素敵な笑顔が
次の笑顔につながるのです
あなたの笑顔が
家族の笑顔にもつながる
是非あなただけの「みち」に一歩踏み出してみませんか？
私はそう信じて
日々「みち」歩み続けています
最後までお読み頂きありがとうございます
感謝&happy
